結婚式でひさしぶりに多量の酒を飲んだ【ボディメイク日記181103土】

06:00 起床

コーヒー飲んで散歩へ。

▲いい天気

08:52 食事1

▲オートミール、豚肉ソテー、レタス

今日は大事なイベントがあるので早めに少し食べておく。

11:40 食事2

▲プロテイン、柿、ヨーグルト

17:00 結婚式

▲今日は結婚式

誰のって? 私の!

▲すてきな会場だった

▲自宅から比較的アクセスがいいイタリアンレストランにて

嫁とは2018年1月に入籍しており、今日が結婚式となった。

私47歳、嫁25歳。正直、結婚を申し込むことにムリがある年齢差じゃないか。

そう思ったこともあったが、まあいいか、と。

20:05 食事

▲白身魚のなにか

結婚パーティー中の食事は食べてるヒマがないので、パーティー完了後に二人でゆっくり食べることができるシステム。

気が利いてるじゃない!

▲豚肉のソテー

パーティー中、けっこう酒を飲んだ。10月は酒飲んだの2回だけと、酒量をかなり減らしたせいか、少し飲むだけでよく効くこと……

翌朝、のどが焼けるような感触があり、集中力も今ひとつ。毎日飲むと、これが当たり前となって気づかないんだけど、たまに飲むと酒の影響がよくわかる。

ほどほどにしておこう。

▲ドレスを脱いてTシャツに着替えた嫁

あんたがいちばんがんばったよ……

本日の栄養など

測定してないが、およぞ2,400kcalぐらいか。

ダイエットとボディメイクのために参考にしている本

▲パレオダイエットの入門書

▲バイオハッカーの本