酒アレルギーなんだけど症状が出ない酒って無いの?【ボディメイク日記181113火】

06:50 起床

ここ数日、起床時間が遅れ気味なので明日から直す。

朝のタスクを片付けて散歩へ。

今朝はネコいなかった……

帰って仕事。

10:00 食事1

市役所に行くので早めに食事。

▲オートミールの雑炊と鶏胸肉

▲柿とヨーグルト、プロテイン

13:58 食事2

帰宅して軽く食事。

▲りんごとヨーグルト、プロテイン

▲バナナとプロテイン、サプリ

どんだけプロテイン飲むんだ、と自分でも思うのだが。

昨日のトレがうまくキマり、僧帽筋とハムストリングスが激しく筋肉痛なので、タンパク質をできるだけ取っておきたい。

17:00 食事3

急に会食が入った。

▲豆腐

▲串焼き盛り合わせ

ハラミがとても美味い。けっこうかたいんだけど、噛みしめると濃いうま味がしみ出してくる。あとで単品で注文した。

この店、何食べても美味かったが、次回はハラミ10本と焼酎だけでいいぐらいのレベル。

▲海鮮サラダ

▲燻製盛り合わせ

▲帰宅して酒と肴を追加

長年苦しんだ蕁麻疹、バイオハッキングにより酒によるアレルギーだということがわかってきたのだが、酒ならなんでもアレルギーになるのか、アレルギーが出る酒と出ない酒があるのか、を調べてみる。

まずは蒸留酒がどうか試してみようということで、今日は焼酎2杯と9999の500mlを1本。

飲んだあとの肌がピリピリする感じは、赤ワインを飲んだあとよりも少ないような。

やはり蒸留酒だとアレルギーが少ないのか。

本日の栄養など

測定不能……

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参考資料

▲パレオダイエットの入門書

▲バイオハッカーの本