安い牛肉のマズさに閉口し 鶏胸肉のほうがまだ美味いと気づいた【ボディメイク日記181124土】

06:45 起床

起きるの遅れた。今朝は散歩無し。

11:20 食事1

▲ブロッコリーとバナナとにんじんとプロテインのスムージー、りんご

▲さつまいも

13:52 食事2

▲プロテイン、お菓子

14:35 筋トレ

▲胸を攻めた

15:25 食事3

プロテイン、糖質パウダー

16:35 夕暮れ

▲今日も日が暮れる

16:38 食事4

▲さつまいも、お菓子

▲牛肉と野菜、パパイヤの和えもの

極安の牛肉、正直マズい。これなら鶏胸肉食べてたほうがいいか……

▲柿、りんご

本日の栄養など

1,798kcal、タンパク質154gとなった。

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参考資料

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